食用焦米粥需要注意哪些事项-焦米粥的功效是什么 (食用焦米粥需要煮多久)

焦米粥挺多人爱喝的，但要是长期喝，对身体其实有不少影响。长期喝容易上火，而且刚吃完油腻的就来一碗焦米粥，可能还会影响消化，让人不舒服。不过偶尔喝点，倒是对身体有点好处。

一、食用焦米粥的注意事项

刚吃了油腻的东西，最好别马上喝焦米粥，至少等半小时，不然可能更难消化。喝的时候也别贪多，太多的话肠胃负担也重。焦米粥是偏热性的，如果你本身火气就大，容易上火，那最好还是别喝了，不然可能会让火气更旺，还可能出现一些不舒服的反应。

一周喝个两次差不多就够，别太频繁，不然容易营养不良。毕竟焦米粥里没什么营养，喝多了肠胃也累。

二、焦米粥功效

焦米粥对缓解腹泻挺管用的，经常拉肚子的人可以试试，特别是小孩，喝了之后腹泻可能会好很多。主要是因为它不含乳糖，而且里面的淀粉加工后有点像活性炭，能吸附肠道里的坏东西。

虽然焦米粥没啥营养，但偶尔喝点能促进消化，调理下身体，人也会更有活力。