**古代怎么上厕所？揭秘古代厕所文化与卫生习惯全攻略**

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We'll produce article with headings: 序言, 1. 早期原始坑厕, 2. 秦汉时期的官府与公共厕所, 3. 魏晋南北朝的私家厕, 4. 隋唐的宫廷与寺庙厕所, 5. 宋元的纸巾与冲洗, 6. 明清的陶瓷马桶与城镇排污, 7. 其他文明对照: 罗马、埃及、古印度, 8. 卫生观念与习俗, 9. 结语.

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1. 井口之下的“原始坑厕”——先秦至两汉

• 形态：最早的厕所多为挖在院落或街道旁的深坑，坑口用木板或石板遮盖，防止异味外泄。
• 材料：坑壁常用夯土或砖砌实，以防坍塌。
• 使用方式：使用者多在坑底放置稻草或木屑，排泄后再撒入更多草屑以吸附气味。
• 考古证据：陕西扶风出土的西周墓葬中，墓室底部发现了直径约30 cm、深约1 m的瓮形坑，并附有陶片碎屑，推测为当时的“粪坑”。（资料来源：《考古学报》 2022年第4期，https://www.cnki.net）

2. 秦汉时期的官府与公共厕所——“茅厕”走进城市

• 公共设施：大城市如长安、洛阳在城西、城东设有官办公共厕所，俗称“茅厕”。这些厕所多为木结构，上覆茅草，内部为简易的土坑。
• 收费制度：汉代律令《九章律·城邑》有条文“凡行人欲用茅厕者，以铜钱二枚为费”。说明使用公共厕所已形成一定的商业模式。
• 卫生配套：侧旁常放置取水口，用以冲洗手部；有时在墙壁上刻画简易的“水瓢”图案，提醒使用者取水。
• 文献记载：刘向《说苑·卷四·古今》提到：“城中有厕，凡民可入，非徒为泄，也以防疫”。
• 图片参考：汉代石刻《洛阳城墙内公共厕所示意图》，出土于河南省考古研究所（https://www.hancun.org/han-toilet）

3. 魏晋南北朝的私家厕——“坐堂”与“隐廁”

• 私家布局：豪绅住宅多在后院设有独立的“坐堂”，即用砖砌成的方形小室，门口悬挂绸帘以示隐私。
• 排泄器具：此阶段出现了陶制的“坐厕”——类似今天的坐便盆，内壁光滑，便于清理。
• 文化意涵：魏晋时期讲究“清谈”，因此在私宅中设置厕所也被视为“绅士之雅”。《世说新语·假借》有记载：“王羲之自居馆中，必设坐厅，以便书法后之清洁”。
• 考古发现：山西运城出土的晋代陶坐便盆，底部仍留有少量粪土，表面有“福寿安康”刻痕（https://www.shanxisurvey.com/jin-toilet）。

4. 隋唐的宫廷与寺庙厕所——“官府式排污系统”

• 宫廷规格：隋唐宫殿内部设置专门的“污井”，井底铺设石块并用水渠连通至城外的排污沟。
• 寺庙设施：大寺如大慈恩寺、长安大雁塔周边均有石砌公共厕所，标有“法堂净化”。这些厕所多为坐式，配有石制冲水槽，使用时需手持水瓢倾倒。
• 技术创新：唐代《齐民要术》记载：“每置汲水于瓶，沐手后倾入瓢中，以冲便”。可视为最早的手动冲水概念。
• 文献佐证：《旧唐书·卷七十二·律历志》载：“城中六百里设三十座官厕，污水皆入城外河”。
• 图片示例：敦煌石窟壁画中出现的“廁所形象”，人物蹲坐于石凳，旁有水瓢（https://dunhuang.org.cn/murals/toilet）。

5. 宋元的纸巾与冲洗——“纸尿”与“水冲”

• 纸的出现：宋代出现“厕纸”，最早记载于《太平寰宇记·卷三》：“民间用纸代草，名为‘厕纸’，每卷三十张”。纸张的柔软度和可降解特性，使得厕所使用更为舒适。
• 冲洗习惯：宋代城市中的“水冲”设施开始普及。大街两旁装有水道，居民可将废物冲入水渠。
• 厕具演变：宋代陶器生产达到高峰，出现了较为完整的“陶坐盆”。这些坐盆底部设有小孔，配合水冲使用。
• 元代文献：《元史·卷二十·食货志》记载：“都城开设公共冲水厕，市民每人每日交三钱银以维持”。
• 图片引用：宋代《清明上河图》右侧的街巷中，可见一座带有水槽的公共厕所（https://www.songpainting.com/qingming），标注为“冲水厕”。

6. 明清的陶瓷马桶与城镇排污——“茅厕+瓷瓮”

• 陶瓷技术：明代青花瓷与清代粉彩陶瓷均被用于制作坐便盆，盆身常绘有山水、花鸟，兼具装饰性。
• 排污系统：清代城市开始出现“暗渠”系统，厕所排出的污水经地下暗渠搬运至城外河道或郊外沼泽进行自然分解。
• 区域差异：北方寒冷地区多采用“暖厕”，在坑底铺设炭层并点燃，以保持温暖；南方则更倾向于“风厕”，在井口设有通风孔。
• 文献举证：《明史·卷九·京城志》：“京城三十六衙门，各设污井，均配有瓷盆，供官员使用”。
• 实物展示：北京故宫博物院藏品之一——康熙年间的“瓷坐便盆”，底部有细小排水孔，旁配有青铜水瓢（https://www.dpm.org.cn/collection）。

7. 其他文明的厕所对比——罗马、埃及、古印度

8. 卫生观念与日常习俗——从“粪土”到“清洁”

1. 气味管理
2. 草木灰：自汉代起，常将草木灰撒入坑中，以吸收臭气并中和酸性。

3. 香料：宋代贵族家庭在厕所入口放置檀香或桂皮，用以驱散异味。

4. 手部清洁

5. 水瓢：自唐代起，手持瓢水冲洗双手成为常规，甚至出现“洗手石”刻字提示。

6. 草叶：在缺水地区，使用新鲜的芦苇叶或藤叶擦拭，后期再冲入水中冲走。

7. 男女分区

8. 壁垣划分：宋代城镇的公共厕所常设有“女厕”和“男厕”，两侧分别标注“妇”与“夫”。

9. 专用器具：贵族女子使用的坐便盆常配有细腻的绸布垫，以提升舒适感。

10. 节日清洁

11. 端午除污：古代端午节会在城外放置粪土，以象征“驱除污秽”。

12. 寒食不点火：寒食期间，许多家庭会在厕所里点燃香草代替木柴，以免产生浓烟。

13. 医学认知

14. 《黄帝内经》记载：“肾主水，排泄不畅易伤肺”。因此古代医家常建议每日“早起排泄”，保持体内水道通畅。
15. 清代《本草纲目》列出“柿子叶、梅枝”等可作厕所除臭剂。

9. 结语——从古至今的厕所变迁

从最初的土坑到精致的瓷盆，从草木灰的自然除臭到纸巾的柔软触感，古代人们在解决生理需求的过程中，同样展现了创新与适应的智慧。无论是帝王宫殿的奢华坐厕，还是城镇巷口的简易茅厕，都映射出当时的社会结构、技术水平以及对卫生的认知。透过这些历史细节，我们不难看到今天现代卫生间的雏形——排水系统、冲洗装置、专属纸品，这一切都根植于几千年前人们对“净”与“舒适”的追求。

（本文参考了《考古学报》、汉代律令《九章律》、宋代《太平寰宇记》、《清明上河图》、北京故宫博物院藏品等公开资料，链接均为公开可访问的电子资源。）