没有眼镜用什么-古代读书人近视了怎么办 (没有眼镜用什么代替)

白天读书靠自然光，眼睛累主要在晚上。蜡烛大概是唐代才正式用起来的，白蜡是寄生在女贞树上的雄性白蜡虫拉的分泌物。白蜡熔点82.9℃，硬邦邦的，烧的时候不会化成水，那时候蜡烛才能做成细长的柱状。明代白蜡产量大了，就慢慢顶替了蜜蜡，成了蜡烛主要原料。

普通老百姓哪买得起蜡烛啊？晚上照明多用油灯。宋代灯油一般是植物油，既能吃又能点灯。“庆元间，油钱每斤不过一百会”，就是一斤灯油100文钱。有个叫乔行简的宋代读书人，书痴一个，经常熬夜，“每夜提瓶沽油四五文，藏于青布褙袖中归，燃灯读书”，算下来一晚灯油大概5文钱，比蜡烛便宜不少。

再穷点，连灯油都烧不起，只能晚上借着月光读书。光线本来就暗，灯油烧起来还冒黑烟，所以像白居易、杨万里、黄庭坚、陆游这些大诗人，好多都有严重眼疾。韩愈也在文章里提过自己视力差，《祭十二郎文》里说“吾年未四十，而视茫茫”。欧阳修的近视记载在南宋叶梦得的书里，说他“近视，常时读书甚艰，惟使人读而听之”。欧阳修为此挺苦恼，诗里写“吾生本寒儒，老尚把书卷。眼力虽已疲，心意殊未倦”。

古人觉得护眼最好的办法就是让眼睛多休息。刘禹锡就建议少看点书保护视力，他在诗里写“减书存眼力，省事养心王”。还有个办法是用石菖蒲，《本草纲目》说“石菖蒲置一盆于几上，夜间观书，则收烟无害目之患”。菖蒲被叫“花草四雅”，不光好看，主要它能吸收黑烟。也有人换灯油，把普通植物油换成枸杞子榨的油，宋代赵浩的书里记载“枸杞子榨油，点灯观书，能益目力”。

还有一个老少咸宜的法子是外洗法。就是打盆热水，用手把水洒在闭着的眼睛上。据说苏轼写书写多了眼睛疼，“沃之而愈”；邵兴宗坚持洗眼，“令昏目复明，遂能读小字”。这法子有没有效不好说，但讲卫生总没错。古人还用针灸、吃药来恢复视力。

还能药补加食补。《本草纲目》里说不少药材能明目，比如芜菁花“主治虚劳眼暗，久服长生，可夜读书”，槐实“令人可夜读书，延年益气力”，苍术“治目盲，燥脾去湿宜用”。各种医书里也记载了不少治眼疾的方子，比如熟地、黄连、决明子这些配的地黄丸，巴戟天、肉苁蓉、枸杞、菊花配的菊晴丸等等。

那古代真没眼镜吗？当然不是。眼镜出现前，中国人早就发明了读书神器：放大镜。现在挖出来的最早的镜片，是东汉刘荆墓里出的金圈嵌水晶放大镜，直径1.3厘米，水晶直径1.1厘米，边厚0.2厘米，中间厚0.3厘米，能放大5倍呢。