铬对人类最大的用途是什么-作为自然界中最硬的金属 (铬对人类最大的危害是)

自然界里藏着不少硬核金属，今天咱们就来聊聊其中最硬的那个——铬。

铬这玩意儿，最早是法国化学家沃克兰发现的。1799年，他在西伯利亚的一块红色矿石里翻出了它，虽然更早也有人研究过这矿石，但都没留下完整记录，沃克兰不仅找到了，还给它起了名字，希腊文里“颜色”的意思，后来铬就这么进了元素周期表。

铬的用处可多了。最常见的就是不锈钢，给金属镀上一层铬，不仅亮堂还不容易生锈，特结实。有些宝石的颜色也靠它，铬的量不一样，熔炼出来的颜色千变万化，挺神奇的。而且人体也需要铬，不过这东西过量可有毒。

人要正常发育也离不开铬，它还能帮着调节血糖。虽然身体里铬不多，但作用大得很。缺了它，糖代谢可能出问题，搞不好还惹上心血管病，所以得保证铬够用。

但跟其他营养素一样，铬也不是越多越好。现在很多人特关注健康，觉得自己缺啥就猛补，这可不行。补多了铬会中毒，所以得适量。

想补铬的话，肉类里有，肝脏尤其多。但肝脏可别吃太多，里面重金属不少，吃多了中毒可就麻烦了。控制着点，一周一次或者一月两次都行。